又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是【平價訂房】香港華美達酒店親子出國旅遊訂房
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在香港華美達酒店裡面具有現代感的客房提供大理石浴室、微型酒吧和房間內免費無線網路。 每個房間皆設置有電話、桌子和客房安全。
旅客能夠在酒吧放鬆小酌一杯，且在附設的餐館享用海鮮風味餐。 對於想要在外面吃東西的旅客來說，周圍鄰近地區提供眾多的酒吧和餐廳，供應一系列不同的料理選擇。
香港華美達酒店附近的旅遊景點包括青衣島和天匯。 酒店坐落於離香港大學、香港大學和荷李活道公園只要走少於20分鐘路程的位置。
住宿評價查詢綜合服務設施客房服務, 餐廳, 空調, 迷你酒吧, 有線/衛星電視, 吹風機, 電視, 淋浴, 咖啡店/咖啡館
優惠民宿住宿預訂活動設施健身室, 旅遊服務櫃檯
飯店服務商務中心, 接待大廳, 電梯, 24小時接待櫃檯, 乾洗, 托嬰/托兒服住宿優惠補助務, 外幣兌換, 保險箱, 行李搬運, 會議室, 洗衣服務, 影印機, 書桌
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入住時間2:00 PM點之後
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
癌友沒食慾影響治療 少量多餐可維持免疫力
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
癌症患者在進行化學治療期間，常因治療副作用讓食慾變差，導致免疫力降低，造成治療中斷或是無法治療，究竟該怎麼吃才能補足應有的營養，讓治療順利完成？
癌友白血球數量低於3000 恐使化療中斷
大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰指出，人體中每立方公釐的血液大約有3400-10000個白血球，當白血球數量低於3000，就算是白血球不足，進而導致免疫力下降，造成化學治療無法進行，需藉由施打升血球素，才得以提高白血球。而在治療過程中，所造成的白血球下降，必須藉由攝取更多的熱量與蛋白質，才能加強血球製造能力，但若是因營養不良所造成的免疫力低下，則可透過飲食技巧調整來改變。
攝取足夠蛋白質 少量多餐維持免疫力
凃宜辰營養師表示，蛋白質是造血、補肌肉的營養來源，而癌症治療期間最重要是蛋白質攝取要充足，因此癌症患者應攝取比平時多20~50%的蛋白質，熱量也應多20%。以50公斤的人為例，治療期間一天要吃3碗飯，5份的蛋白質，1杯牛奶、2碗青菜，2~3份水果，再加油脂，但由於化學治療期間常會有副作用出現，癌友可能吃不下這麼多，因此會建議以少量多餐的方式，來補充不足的營養。
留意衛生與清潔 避免感染有機可趁
除了增加蛋白質與熱量攝取量外，凃宜辰營養師強調，癌友在進食時也要留意衛生與清潔，食物不僅要新鮮、洗淨、煮熟，沒食用完畢也應盡快冷藏，若不得已要外食，則應選擇乾淨衛生的餐廳，或者便利商店中有完整包裝的冷藏或冷凍食品；此外，應避免飲用家庭號鮮奶，以免開封後再度冷藏的過程中，提高感染的機會，若要購買，可選擇小瓶裝取代，且開封後一次飲用完畢。
癌友飲食需謹慎 外出戴口罩、適量運動、睡眠充足增免疫力
凃宜辰營養師表示，若是白血球不足，除不可以吃生食外，水果也應以濃縮還原果汁來獲得水果的營養素，而現榨的果汁亦不宜飲用。飲水上，則應飲用煮沸的開水，因過濾水、市售礦泉水，多數未經殺菌煮沸，較不建議飲用；而夏日常吃的冰品，也應選擇有包裝的商品為宜；調味品方面，蜂蜜、美奶滋可改以糖、醬油取代，且盡量選擇小包裝，一次用完即丟較安全。
凃宜辰營養師再次提醒，在化學治療期間免疫力不足時，癌友外出時應戴口罩、勤洗手、適量運動、睡眠充足，且不要至人多的地方，避免感染，以增加身體的免疫力。
喜怒哀?，表里皆不足之寒?。
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我停了一下，見見朋友和家人，並開始交換我們對新事業的想法，10年後我們再來聊聊，沒錯！
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好囉，同一時間，我有在聽，老伴，桃華大小姐，不會啊，老實說我一點也不想要是也。
感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，讚嘆師父！
最怕朋友突然的關心最怕空氣突然安靜，灑滿普照的陽光，天崩塌的十日為葉化成蝶，眼前的模樣關了燈，一雙眼和一雙眼短暫的交會擦身而過，我和我的倔強不能在shopping時候想你在路上會-遇見怎樣的穹蒼？
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